Come raggiungere il benessere?

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Inizia dall'alimentazione, è un'attività che facciamo tutti i giorni ed è troppo importante per trascurarla.

Il cibo è quanto di più essenziale e prezioso abbiamo a disposizione per il nostro benessere e per la nostra salute.

Vuoi un consiglio? Acquisisci uno stile di vita sano, equilibrato ed attivo e un'alimentazione piacevole, semplice e flessibile, che tenga conto della tua individualità e del tuo modo di vivere.

 

Un approccio di alimentazione consapevole ti farà:

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• aumentare il benessere di mente e corpo

• migliorare l'autostima e ridurre l'insicurezza

• gestire meglio le emozioni

• riscoprire il piacere di stare a tavola

• riconoscere il senso di sazietà

• aumentare l’abilità nella gestione dei conflitti 

• ritrovare il corretto rapporto con il cibo e con il corpo

• modificare automatismi e schemi mentali nocivi

• percepire un maggiore senso di appagamento, soddisfazione e gioia

• apprendere nuove strategie di pensiero e comportamenti più funzionali

• incrementare la concentrazione e migliorare la performance

• raggiungere obiettivi ragionevoli realizzabili e duraturi nel tempo

• ottenere un reale miglioramento della qualità di vita

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