Amare se stessiDue cose ci salvano nella vita: amare e ridere. Se ne avete una va bene. Se le possedete tutte e due siete invincibili
Cambiare è naturaleAl cambiamento, alle nuove avventure, ai passi avanti che non sai dove ti portano ma che senti di dover fare
La Mindfulness, a cosa serve e come si praticaIl raggiungimento della consapevolezza di sé e della realtà nel momento presente in maniera non giudicante
Gestione dei momenti difficili e comfort foodImpara ad accettare ciò che accade per cambiare ciò che puoi
Perché scegliere una Nutrizione ConsapevolePer smettere di lottare con o contro il cibo e vivere ogni momento della vita in maniera più piena e più nutriente