Equilibrio

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Lasciar andare e accogliere

La #natura in autunno ci ricorda che lasciar andare è l'unico modo per permettere alle energie di rigenerarsi. Ci invita a liberarci dei...

Dai vita al cambiamento

La consapevolezza è la chiave per accedere ad una nuova prospettiva di vivere la vita in armonia con i tuoi valori e le tue risorse.

Trovare la propria strada

"Se non sai dove andare, il miglior punto di inizio sei tu"

Ritrovare la propria unicità

Essere se stessi non si realizza misurandosi sugli altri, piuttosto significa conoscere, accettare e seguire la propria natura.

Approccio all'alimentazione di tipo non-prescrittivo basato sulla consapevolezza.

Come costruire un rapporto sereno con il cibo e con il corpo attraverso un approccio di tipo non-prescrittivo, quindi senza dieta

Metodo Ikigai: la filosofia giapponese per una vita più felice

Un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso alla vita e alla propria quotidianità.

Dieta e schemi mentali

Diventa il vero protagonista del tuo percorso, vivi una relazione più serena col cibo.

Immagine corporea e Social Network

La felicità non la si trova cercando di cambiare il proprio corpo per farlo diventare qualcos'altro.

Praticare la Gratitudine

La gratitudine è il fiore più bello che sboccia dall’anima.

Lasciar andare

Chiudere i cerchi della vita non significa mettere la parola fine, ma è piuttosto l’inizio di qualcosa di nuovo

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Perché scegliere una Nutrizione Consapevole

Per smettere di lottare con o contro il cibo e vivere ogni momento della vita in maniera più piena e più nutriente

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Lasciar andare i sensi di colpa

La crisi è parte del processo

10 CONSIGLI per migliorare la gestione del tempo

Desideri e Motivazione

Dieta e schemi mentali

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Dott.ssa Giorgia Antoni

Riscopri il piacere di stare a tavola con consapevolezza

Biologa Specialista in Scienza dell'Alimentazione

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