Motivazione 2/2

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Dott.ssa Giorgia Antoni

Riscopri il piacere di stare a tavola con consapevolezza

Biologa Specialista in Scienza dell'Alimentazione

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Lasciar andare

Lasciar andare

Chiudere i cerchi della vita non significa mettere la parola fine, ma è piuttosto l’inizio di qualcosa di nuovo

Equilibrio interiore

Equilibrio interiore

Se non trovi subito il tuo Equilibrio Interiore, chiediti se stai guardando nella giusta direzione.

Credere in se stessi

Credere in se stessi

Investire su se stessi è la migliore e unica soluzione che abbiamo per migliorare la qualità della nostra vita.

Mantenere i buoni propositi

Mantenere i buoni propositi

È importante che i tuoi propositi o le tue intenzioni, siano SMART: Specifici, Misurabili, Attraenti, Raggiungibili, e Temporizzabili.

Ritrova la tua autostima

Ritrova la tua autostima

Ama te stessa/o per quel che sei oggi con tutti i tuoi difetti e tutti i tuoi pregi.

Superare la mentalità della dieta

Superare la mentalità della dieta

Mangiando in modo più consapevole possiamo nutrire noi stessi e sperimentare un autentico benessere

Cambiare è naturale

Cambiare è naturale

Al cambiamento, alle nuove avventure, ai passi avanti che non sai dove ti portano ma che senti di dover fare

“No grazie, ho fatto sempre così”

“No grazie, ho fatto sempre così”

Prendi la direzione opposta all'abitudine e quasi sempre farai bene

Senza rinunciare alla propria felicità

Senza rinunciare alla propria felicità

Tu mettici il cuore, sempre!

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Perché scegliere una Nutrizione Consapevole

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Ritrovare la propria unicità

Approccio all'alimentazione di tipo non-prescrittivo basato sulla consapevolezza.

Metodo Ikigai: la filosofia giapponese per una vita più felice

Lasciar andare i sensi di colpa

La crisi è parte del processo

10 CONSIGLI per migliorare la gestione del tempo

Desideri e Motivazione

Dieta e schemi mentali

Immagine corporea e Social Network

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