Sviluppare la resilienzaSaper fronteggiare le avversità con Resilienza ci permette di rialzarci dopo una caduta e di vivere pienamente la nostra vita.
Dai vita al cambiamentoLa consapevolezza è la chiave per accedere ad una nuova prospettiva di vivere la vita in armonia con i tuoi valori e le tue risorse.
Depressione e aiuto in cucinaè possibile agevolare l'organizzazione in cucina per le persone affette da depressione? Vediamo insieme alcuni semplici e facili consigli.
Aspettative e DisillusioneLo sapete quanto è facile illudersi? Vediamo come fare per evitare di alimentare questo modello disfunzionale
Ritrovare la propria unicitàEssere se stessi non si realizza misurandosi sugli altri, piuttosto significa conoscere, accettare e seguire la propria natura.
Metodo Ikigai: la filosofia giapponese per una vita più feliceUn metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso alla vita e alla propria quotidianità.
Lasciar andare i sensi di colpaAttraverso un Percorso di Alimentazione Consapevole avrai la possibilità di risintonizzarti col tuo corpo, senza diete e senza prescrizioni
La crisi è parte del processoSenza una chiarezza della TUA strada, della TUA direzione, dei TUOI obiettivi, i risultati che ti aspetti tarderanno ad arrivare.
Dieta e schemi mentaliDiventa il vero protagonista del tuo percorso, vivi una relazione più serena col cibo.
Perché scegliere una Nutrizione ConsapevolePer smettere di lottare con o contro il cibo e vivere ogni momento della vita in maniera più piena e più nutriente