Lasciar andare e accogliereLa #natura in autunno ci ricorda che lasciar andare è l'unico modo per permettere alle energie di rigenerarsi. Ci invita a liberarci dei...
Sviluppare la resilienzaSaper fronteggiare le avversità con Resilienza ci permette di rialzarci dopo una caduta e di vivere pienamente la nostra vita.
Dai vita al cambiamentoLa consapevolezza è la chiave per accedere ad una nuova prospettiva di vivere la vita in armonia con i tuoi valori e le tue risorse.
Depressione e aiuto in cucinaè possibile agevolare l'organizzazione in cucina per le persone affette da depressione? Vediamo insieme alcuni semplici e facili consigli.
Aspettative e DisillusioneLo sapete quanto è facile illudersi? Vediamo come fare per evitare di alimentare questo modello disfunzionale
Autosabotaggio e ConsapevolezzaL'Autosabotaggio è una forma di resistenza al cambiamento che può precluderci ogni possibilità di successo; vediamo come reagire.
Ritrovare la propria unicitàEssere se stessi non si realizza misurandosi sugli altri, piuttosto significa conoscere, accettare e seguire la propria natura.
Metodo Ikigai: la filosofia giapponese per una vita più feliceUn metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso alla vita e alla propria quotidianità.
Lasciar andare i sensi di colpaAttraverso un Percorso di Alimentazione Consapevole avrai la possibilità di risintonizzarti col tuo corpo, senza diete e senza prescrizioni
Perché scegliere una Nutrizione ConsapevolePer smettere di lottare con o contro il cibo e vivere ogni momento della vita in maniera più piena e più nutriente