Perché scegliere una Nutrizione Consapevole
Per smettere di lottare con o contro il cibo e vivere ogni momento della vita in maniera più piena e più nutriente
Trovare la propria strada
"Se non sai dove andare, il miglior punto di inizio sei tu"
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Dott.ssa Giorgia Antoni
Riscopri il piacere di stare a tavola con consapevolezza
Biologa Specialista in Scienza dell'Alimentazione
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Metodo Ikigai: la filosofia giapponese per una vita più felice
Un metodo per giungere alla conoscenza di sé, alla scoperta di ciò che dà senso alla vita e alla propria quotidianità.
Lasciar andare i sensi di colpa
Attraverso un Percorso di Alimentazione Consapevole avrai la possibilità di risintonizzarti col tuo corpo, senza diete e senza prescrizioni
La crisi è parte del processo
Senza una chiarezza della TUA strada, della TUA direzione, dei TUOI obiettivi, i risultati che ti aspetti tarderanno ad arrivare.
Desideri e Motivazione
Se conosco il perché, l'obiettivo è già parte di me
Dieta e schemi mentali
Diventa il vero protagonista del tuo percorso, vivi una relazione più serena col cibo.
Mantenere i buoni propositi
È importante che i tuoi propositi o le tue intenzioni, siano SMART:
Specifici, Misurabili, Attraenti, Raggiungibili, e Temporizzabili.
Superare la mentalità della dieta
Mangiando in modo più consapevole possiamo nutrire noi stessi e sperimentare un autentico benessere
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